Autor: Vianney Curiel C, MC. (toda información expuesta es propiedad intelectual de quien la escribe, la reproducción total o parcial se considera plagio y está bajo licencia de Creative Commons). Escríbenos: vitalezza.nutricion@gmail.com
La recuperación es un fenómeno totalmente deseable para poder lograr mejoras en los objetivos del entrenamiento, ya sean por acondicionamiento físico o rendimiento deportivo.
Es fundamental visualizar la recuperación desde una perspectiva integral: no es solo nutrirse mejor, entrenar mejor, desear ser el mejor! Es cuestión de saber que cada una de las ciencias aplicadas al deporte tienen una función fundamental en la recuperación. Por ello te invitamos a revisar el siguiente link: https://vitalezzamx.files.wordpress.com/2014/02/factores-asociados-a-la-recuperacic3b3n-curiel-v1.pdf
o bien el la sección DERCAGAS, Descargas Agosto. Factores asociados a la recuperación.
Notas: la información no sustituye a una asesoría personalizada.
Recuerda que la nutrición y el ejercicio ADECUADOS son una INVERSIÓN a largo plazo.
-Por una divulgación y asesoría responsables-
CIENCIA Y NUTRICIÓN APLICADA AL EJERCICIO Y DEPORTE 