Buena noche!
El entrenamiento deportivo pide al organismo un esfuerzo a veces extraordinario. Y por eso es FUNDAMENTAL revisar las estrategias de recuperación. No obstante hay que recordar que además de rendir en el ejercicio es fundamental tener un óptimo desempeño en el resto de los aspectos de la vida: el trabajo, la pareja, la familia……. y lidiar con todas esas situaciones que nos genera un estrés constante. Pues bien, el estar sometidos a un grado de estrés elevado puede a su vez provocar un estado de fatiga crónica donde el cuerpo a pesar de «comer bien», tomar alimentos o suplementos recuperantes durante o después del entreno, parece no ser suficiente. Revisa el archivo Fatiga Adrenal I Curiel, V , donde te invitamos a conocer y analizar si tu cansancio físico o agotamiento constante tiene que ver con la FATIGA ADRENAL.
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CIENCIA Y NUTRICIÓN APLICADA AL EJERCICIO Y DEPORTE 