Un súper buen 2017!
Saludi,
En el pasado post dimos algunos ejemplos de situaciones en las que podría ser recomendable o no tomar esta combinación como desayuno. Hoy lo complementamos con ejemplos donde el gasto de energía (calorías) es el equivalente a un desayuno o refrigerio de fruta, jugo y cereal.
Recordemos que la función de los carbos es aportar energía al organismo especialmente en ACTIVIDAD FÍSICA y ayudar a regular la glucemia (nivel de azúcar en sangre), por lo que se recomienda que la ingesta de estos nutrimentos sea en relación a la composición corporal pero sobretodo a ¿qué tan activos somos?
¡Gracias!
CREADO POR: M en C Vianney Curiel C.
Contacto: vitalezza.nutricion@gmail.com
Nutrición Deportiva by Vianney Curiel is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-CompartirIgual 4.0 Internacional License.
Creado a partir de la obra en www.atletasdemexico.com.
CIENCIA Y NUTRICIÓN APLICADA AL EJERCICIO Y DEPORTE 