Aló,
por: LN, MC, DC. Vianney Curiel Cervantes. twitter:@draCurielC
Es cierto! Necesitamos tomar líquidos continuamente TODO EL DÍA especialmente cuando hacemos ejercicio. Y más aun si estamos en ambientes cálido-seco o cálido-húmedo. Solo recuerda que cuidar la temperatura de las bebidas es FUDAMENTAL para conseguir efectos positivos de la rehidratación. Así que si entrenas o compites en este ambiente haz todo lo posible por mantener la temperatura correcta.
Líquidos a temperatura fresca te ayudan a rendir lo óptimo!
Gracias!
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CIENCIA Y NUTRICIÓN APLICADA AL EJERCICIO Y DEPORTE 