Aló,
Es cierto! Necesitamos tomar líquidos continuamente TODO EL DÍA especialmente cuando hacemos ejercicio. Y más aun si estamos en ambientes cálido-seco o cálido-húmedo. Solo recuerda que cuidar la temperatura de las bebidas es FUDAMENTAL para conseguir efectos positivos de la rehidratación. Así que si entrenas o compites en este ambiente haz todo lo possible por mantener la teperatura correcta.
Asi que haz locorrecto y rinde lo óptimo!
Contacto: vitalezza.nutricion@gmail.com
Imgen: onthefitness.com
Gracias!
M en C Vianney Curiel
CIENCIA Y NUTRICIÓN APLICADA AL EJERCICIO Y DEPORTE 