Aló,
Les dejo unas recomendaciones para el consumo de agua, líquidos y electrolitos a lo largo del día y del entreno. Recuerden que la rehidratación continua es lo que haces durante TODO el día, TODOS los días que beneficia a tu cuerpo y al rendimiento. La falta de liquidos de hoy puede originar las fallas de mañana, así que no solo pienses en el ‘famoso’ antes, durante y después, sino en todo el día, todos los días, toda la vida.
Tips hidratación adolescentes Curiel, V
¡Gracias!
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