Mujeres en movimiento!
Toda mujer tiene necesidades nutrimentales propias de su biología. Según el grado y tipo de entrenamiento, las propias del deporte. Así que aquí te van 3 combinaciones de alimentos ideales para mujeres que se ejercitan.
Lo mejor siempre es individualizar para alcanzar el requerimiento individual.
Gracias!!
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CIENCIA Y NUTRICIÓN APLICADA AL EJERCICIO Y DEPORTE 